هذا هو البرنامج الكامل لتدريبات الخضر قبل مواجهة الرأس الأخضر

أمين محرز

أعلن الإتحاد الجزائري لكرة القدم (فاف) اليوم الأربعاء، عن برنامج اليوم الثالث من تربص المنتخب الوطني التحضيري لمواجهتي الرأس الأخضر ومصر.

ويواصل الخضر تحضيراته بإجراء الحصة التدريبية الثالثة، بعد أن خاض أشبال بلماضي أول حصة تدريبية بالمركز التقني بسيدي موسى سهرة الإثنين.

أما الحصة الثانية فقد جرت أمس الثلاثاء، بملعب حملاوي بقسنطينة، وعرفت إلتحاق المهاجم إسلام سليماني، فيما غاب عنها ريان آيت نوري.

وحسب بيان الفاف عبر موقعها الرسمي، فسيكون برنامج الخضر لنهار اليوم على النحو التالي:

11.45: إجراء حصة للمشي بأرجاء مكان إقامة المنتخب
12.00: إجراء حصة تحليل بالفيديو
17.00: إجراء حصة تدريبية في قاعة تقوية العضلات
18.00: غجراء حصة تدريبية
20.30: تناول وجبة العشاء
21.30 لغاية 23.30: برمجة حصة إسترخائية وتلقي العلاج.